Für mich, seit Jahrzehnten eines der besten Trainingstools im Bereich Fitness- & Gesundheitstraining – das original FLEXI-BAR! Ein Trainingstool ,das ich sehr gerne einsetze. Speziell wenn es um Schmerzen geht!
„Eine instabile Halswirbelsäule (HWS) führt zu einer instabilen Wirbelsäule (WS).“
Teil eins dieser vierteiligen Videoserie beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit der HWS und WS. Übungen aus dem Neuroathletik Training, dem Mobility Training und dem Training mit dem FLEXI-BAR schaffen hier ein einzigartiges, nachhaltiges und vor allem sicheres Training um deine Rückenschmerzen wieder in den Griff zu bekommen!
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Bis bald beim nächsten Videoblog-Beitrag – neurozentriertes Gesundheitscoaching by Bernhard Koller.