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Gleichgewichtstraining – aber richtig!

🎯 Impuls der Woche:
Warum dein Gleichgewicht u.a. deine Augen stabilisiert?!

Wusstest du, dass dein Gleichgewichtsorgan nicht nur mit deiner Haltung, deinem Muskeltonus, und vielem anderen mehr zu tun hat, sondern auch dafür sorgt, dass deine Augen beim Gehen stabil auf den Horizont ausgerichtet bleiben?
Das Bild bleibt dadurch klar und scharf– dein Gehirn bekommt ruhige, verwertbare Informationen.

Ein Schlüssel dabei ist der sogenannte vestibulookuläre Reflex. (VOR)
Was dieser Reflex mit einem Schwan gemeinsam hat – und warum er für dein KÖRPER·BEWUSST·SEIN entscheidend ist – erfährst du im heutigen „Impuls der Woche“.

👉 Die passende Übung dazu findest du in der aktuellen „Übung der Woche“: Blickverfolgung horizontal!

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